{"title":"Mental Load für Mütter","description":"","products":[{"product_id":"affirmationskarten-muetter-mental-load","title":"40 Affirmationskarten für vielbeschäftigte Mütter - ✍🏽 Perfekt für deine Morgenroutinen","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eDruckbare Karten, die dir helfen innezuhalten, zu atmen und dich zu erinnern: Du bist genug\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 12.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eMuttersein ist wunderschön – und erschöpfend. Zwischen den endlosen To-do-Listen, der emotionalen Arbeit und der unsichtbaren Mental Load ist es leicht, die eigenen Bedürfnisse zu vergessen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 12.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eGenau hier setzen diese 40 hochwertigen, druckbaren Affirmationskarten an.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 18.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eEntwickelt speziell für erfahrene Mütter, die alles unter einen Hut bringen müssen, sind diese Karten deine sanfte tägliche Erinnerung, langsamer zu werden, dein Nervensystem zu regulieren und wieder bei dir selbst anzukommen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eWas du erhältst\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e🩷\u003cspan style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e \u003cspan lang=\"DE-CH\"\u003e40 liebevoll formulierte Affirmationen, speziell für vielbeschäftigte, erfahrene Mütter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e🖨️\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e Wunderschönes Design – einfach auszudrucken und überall dort zu platzieren, wo du Inspiration brauchst\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e☀\u003c\/span\u003e️\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e Kraftvolle Worte, die deine Denkweise neu ausrichten, Überforderung reduzieren und Klarheit bringen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 18.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e✍\u003c\/span\u003e🏽\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e Perfekt für deine Morgenroutinen, als Journaling-Prompts oder für kurze Momente der Ruhe in deinem Tag\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eWarum du das brauchst\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 12.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eDu warst lange genug in den Schützengräben der Mutterschaft, um zu wissen:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eEs gibt kein \"perfekt\".\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 12.0pt;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eAber es gibt Frieden, Präsenz und Selbstmitgefühl.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eDiese Karten sind ein einfaches, wirksames Werkzeug, um:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Den Kreislauf aus Burnout und Schuldgefühlen zu durchbrechen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Dich daran zu erinnern, dass auch deine Bedürfnisse zählen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Dich an schwierigen Tagen zu verankern\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 18.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Raum für ein bisschen \"Ich-Zeit\" zu schaffen, selbst in einem chaotischen Zeitplan\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e8 thematische Kategorien\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eDie Karten sind in 8 durchdachte Kategorien unterteilt:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e1. Selbstmitgefühl \u0026amp; Selbstwert – Erinnerungen daran, dass du wertvoll bist, genau so, wie du bist\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e2. Grenzen setzen \u0026amp; Nein sagen – Stärkung deiner Fähigkeit, für deine Bedürfnisse einzustehen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e3. Präsenz \u0026amp; Achtsamkeit im Alltag – Anker, um dich im Hier und Jetzt zu verankern\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e4. Loslassen von Perfektion – Erlaubnis, unperfekt und trotzdem genug zu sein\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e5. Kraft \u0026amp; Resilienz – Erinnerungen an deine innere Stärke und Widerstandsfähigkeit\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e6. Vertrauen in den eigenen Weg – Bestärkung, deinem Bauchgefühl zu folgen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e7. Ruhe \u0026amp; Nervensystem-Regulation – Unterstützung dabei, zur Ruhe zu kommen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 18.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e8. Dankbarkeit \u0026amp; Perspektivenwechsel – Impulse, das Gute im Alltag wahrzunehmen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eHäufig gestellte Frage\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e\"Ich habe kaum Zeit für mich selbst. Wie soll ich Zeit für Affirmationen finden?\"\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 18.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eGenau deshalb sind diese Karten so gestaltet, dass sie in deinen Alltag passen – ohne zusätzlichen Druck. Klebe eine Karte an den Badezimmerspiegel und lies sie, während du deine Zähne putzt. Ziehe morgens eine Karte beim Kaffee. Oder nimm dir drei bewusste Atemzüge mit einer Karte in der Hand, wenn du das Gefühl hast, dass alles zu viel wird. Es geht nicht um perfekte Routinen, sondern um kleine Momente der Selbstverbindung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eFür wen ist dieses Produkt\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eDieses Produkt ist richtig für dich, wenn du:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Eine Mutter bist, die sich oft überfordert und erschöpft fühlt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Dich nach mehr Selbstmitgefühl und innerer Ruhe sehnst\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Ein praktisches, umsetzbares Tool suchst (kein langwieriges Programm)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 12.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Bereit bist, dir kleine Momente für dich selbst zu nehmen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eDieses Produkt ist NICHT richtig für dich, wenn du:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Eine schnelle, magische Lösung für alle Herausforderungen suchst\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 18.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Nicht bereit bist, dir selbst gegenüber freundlicher zu sein\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003eWichtige Hinweise\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Dies ist ein digitales Produkt. Du erhältst eine PDF-Datei zum Download.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Es wird nichts Physisches versendet.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Gutscheine oder Rabatte gelten nicht, sofern nicht anders angegeben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 6.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE-CH\" style=\"mso-ansi-language: DE-CH;\"\u003e• Dieses Produkt dient zu Bildungs- und Selbstreflexionszwecken und ersetzt keine professionelle psychologische, medizinische oder therapeutische Beratung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"mitGerdaDigital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52032348324134,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/5106\/0006\/files\/1769953360.png?v=1769953503"}],"url":"https:\/\/mitgerda.digital\/en\/collections\/mental-load-fur-mutter.oembed","provider":"mitGerdaDigital","version":"1.0","type":"link"}